Detmold

Das Hybrid Training bei FEROX Hybrid Training Club kombiniert functional Fitness, Gewichtheben, Ausdauertraining und Gymnastik zu abwechslungsreichen Workouts. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ganzheitlich zu verbessern. Das Programm ist für alle Fitnesslevel geeignet und wird von erfahrenen Coaches individuell betreut.

HYROX Training ist ein anspruchsvolles Fitnessprogramm, das Ausdauer und Kraft kombiniert. Es wird im FEROX Hybrid Training Club angeboten. Die Teilnehmer absolvieren eine Serie von Workouts, die Laufen, Rudergerät und funktionelle Übungen umfassen. Ziel ist es, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu verbessern. HYROX Training fördert ganzheitliche Fitness und den Willen zur Weiterentwicklung.

Das Strength & Conditioning-Programm im FEROX Hybrid Training Club ist ein spezielles Trainingsangebot, das Krafttraining mit konditionierenden Übungen kombiniert, um Fitness und Leistungsfähigkeit zu steigern. Verschiedene Trainingsmethoden und Geräte werden eingesetzt, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Die Teilnehmer folgen einem strukturierten Trainingsplan, der individuell auf ihre Ziele und ihr Fitnesslevel zugeschnitten ist.

Das Mobility & Recovery Programm bei FEROX Hybrid Training Club zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu steigern und die Erholung nach intensivem Training zu unterstützen. Durch eine Kombination aus Dehnübungen, Faszientraining und aktiven Regenerationseinheiten werden Verletzungen vorgebeugt und die Regeneration gefördert. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre erhalten die Teilnehmer:innen individuelle Anleitungen, um ihre Beweglichkeit zu verbessern und den Erholungsprozess optimal zu gestalten.